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▲前田健太。(圖／達志影像／美聯社台中二胎)

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記者劉峻誠／綜合報導

2013年經典賽，日本隊投手陣容豪華，包括田中將大、大隣憲司、前田健太、能見篤史都在陣中，其中前田健太出賽3場，投了202球為全隊最多，15局投球僅失1分，拿下2勝1敗，防禦台中二胎率0.6。

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前田健太在投球限制65求的預賽面對中國，主投5局僅用56球，被敲1安打，投出6次三振、1次保送，5比0情況下退場，終場日本以5比2擊台中二胎敗中國。

8強賽投球限制80球，不過前田健太在面對荷蘭一戰登板，僅用66球投完5局，被敲出1支安打，三振數是誇張的9次，沒有任何保送，此戰日本打擊大爆發，先發9人全員安打，1至7局皆有得分，共6人擊出全壘打，並完成完全全壘打，在7局以16比4提前扣倒荷蘭。

4強賽前田健太對上波多黎各，前田健太僅在首局投出2次保送，被敲出1支安，掉了他在此屆經典賽唯一1分，此戰前田健太主投5局，被敲4安打，投出2次保送、3次三振，掉1分，共用80球，吞下敗投。

此屆經典賽前田健太表現搶眼，主投台中二胎台中二胎15局僅被敲6安打，掉1分，防禦率0.6，入選經典賽全明星隊，接下來3年他在日台中二胎本職棒防禦率皆不到3，2013年更以2.10防禦率拿下防禦率王，2016年赴美加入道奇。成為道奇隊主力先發。

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台中二胎黃昆輝教授教育基金會公布最新民調顯示，6成1民眾不同意12年國教實施後學生壓力有減輕，國立台北教育大學教育學院院長吳毓瑩表示，根據12年國教政策，會考實施目的是減壓、鬆綁和檢驗，因此設計「等第制」，但會考又被拿來作為升學依據，使得成績落在等第邊界的孩子壓力很大，對於想進入排名前段的公立高中的學生而言，風險、賭注及壓力，更甚於過去；教育部則指出，為減輕學生壓力，台中二胎積極推動完全免試入學，預估台中二胎明年提供完全免試的學校數和招生名額，會比今年多一倍。

為何12年國教未減輕學生學習壓力？吳毓瑩指出，會考成績採用「等第制」台中二胎，對於公立高中競爭激烈地區，影響更甚於過去的基測分數制度，台中二胎台中二胎原因在於從測驗分數轉換為等第分數的時候，不同等第的邊緣分數，更是分分計較。而對於想要進入一般台中二胎高中的學生而言，分數制或等第制，影響並不大。

她說，過去學習的目的在於提高表現得到分數，「考幾分就幾分」，但現在學習的目的在於衝高成績，以免「考運」不好，掉出等第的切分點之外，「差之毫釐失之千里，影響更大，壓力更鉅。」

台中二胎吳毓瑩說，現在的等第制主要是學習美國或芬蘭，但即便是美國或芬蘭在「重要的入學測試」依據上，仍舊採用分數作為標準。她建議，根據地區台中二胎台中二胎的不同，適度開放採用分數作為入學依據，以減緩學生壓力。

教育部國教署長邱乾國表示，過去的基測是常模參照，現在的會考是標準參照，除可做學力的長期監控機制，也可看出有哪些學生的基本學力未達基礎等級，並進行補救教學，且「等第制」在某種程度上，確實能降低分分計較的壓力。但他也坦言，如果有些孩子的成績位於基礎到精熟的邊緣，或是待加強到基礎的邊緣，可能會差一至兩級分，確實仍會有壓力。

邱乾國說，為了降低學生的壓力，導引國中教學正常化，以及國高中六年一貫的完整學習，在擴大優先免試和試辦完全免試上，教育部持續積極推動。106學年度有15校試辦學習區完全免試入學，這15校屬於單點學校。明年除了單一型學校會增加，也會規畫擴及適性學習社區、縣市行政區或就學區等，目前還在盤整，「明年完全免試的學校數和招生名額，應該會比今年多一倍。」

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新竹縣竹東鎮榮華里長林子丞（左）和支持者羅晉弘（右）台中二胎今天公開抨擊國民黨新竹縣黨部書記長李祐銘，不該用「推估」林子丞沒有候選人資格的方式，逕自認定他也沒有領表資格。（記者黃美珠攝）

2017-09-15 20:03台中二胎n台中二胎>台中二胎

〔記者黃美珠／竹縣報導〕國民黨新竹縣黨部主委直選，才剛領表就爆爭議，公開表態要選的竹東鎮榮華里里長林子丞不滿今天領表一度被拒，下午趕在截止前，二度到場，公開質疑黨部書記長李祐銘不該以個人見解，「推估」他沒有候選人資格，就認定他也沒有領表資格，事實上，他請示黨中央，確認自己參選資格沒有問題。

國民黨新竹縣黨部主委直選昨天起兩天受理領表，包含林子丞在內，台中二胎還有副議長也是黨部代理主委陳見賢、縣議員賴江海共3人領表，有意參選。

台中二胎國民黨新竹縣黨部書記長李祐銘說，直選公告白紙黑字寫很清楚，黨籍和戶籍都在新竹縣的黨員，必須曾任或現任新竹縣委員台中二胎會委員、評議委員、鄉鎮市區黨部主任委員（常委）、紀律委員會常委「以上」之任1項黨職，且未曾受過停權1年以上等黨紀處分者，才可「登記」為候選人。

李祐銘說，前述「以上」，不是指曾任或現任前述「職務以上」的人，而是講「以上4個職務」中曾擔任過任何一個的人。

所以，林子丞主張，他曾當過社團性質的竹東青年志工協會會長，或是新竹縣台中二胎青年志工總會副總會長，還是黨職如竹東黨部的區分部委員、第20屆全代會黨代表，其實都不符合上述4個職務中的任何一個。

不過，因為公告中載明必須具備前述資格者才能「登記」，沒有提到才能「領表」，所以，今天在第一次婉拒林子丞領表後，經緊急請示黨中央，下午才會改同意讓林子丞領表。

李祐銘強調，國台中二胎民黨以組織起家，跟搞文宣起來的民進黨不一樣。新竹縣總共有2萬多名黨員，黨部主委必須有一定的黨職經驗，未來才能勝任經營地方組織、輔選等工作，所以設限要求必須具備前述4項一定的黨職歷練者，才能參選。

林子丞則說，國民黨中央有意改革，但是參選地方黨部主委的條件卻設限過於嚴苛，有些資格其實要有一定年資者才能擔任的，重重的關卡和限制，反而讓有心為黨效台中二胎力的年輕人難以參與。

林子丞希望黨部多給年輕人機會，不要做太多的限制，落實真正民主精神，讓黨員自己決定他們想要什麼樣的主委，希望這些限制在這次的直選中就能即時獲得修正。

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▲連假補眠補到飽，卻影響作息、失眠上身？（圖／達志／示意圖）

圖、文／健談

連假即將開始，但每每一到長假，無論是出遊玩樂或是熬夜看劇，都會導致作息大亂，在假期結束時，失眠也就跟著來了，該如何才能避免作息失調呢？長庚醫院臨床心理師吳家碩整理「S-T-A-B-L-E」六口訣，讓民眾在假期中也能輕易掌握作息小訣竅，才不至於影響夜間睡眠品質喔！



▼如何避免作息失調？醫師提「S-T-A-B-L-E」六口訣。（圖／健談授權提供）

1. S, Snooze

到了長假，大家最期待可能是可以多賴床一些，以補回平日不夠的睡眠量台中二胎，但吳家碩心理師提醒，過度晚睡晚起可能會讓生理時鐘後移，到假期結束時，身體已習慣放假時晚睡晚起的模式，就會出現早點上床卻失眠的困境！根據研究指出，只要連續二天比平台中二胎常晚睡晚起兩小時，就可能導致生理時鐘後移！因此，建議假日期間賴床時間最好少於1.5小時。

2. T, Time-in-bed = regular pattern，建議躺床時間循規律模式

我們的「內在生理時鐘」與週期為二十四小時的「外在時鐘」並不同步，尤其加上作息模式變動（像是連續假日時補眠晚起、寒暑假時熬夜），都容易引發生理時鐘紊亂，所以建議就算放長假期，可以有1.5小時的賴床時間下，躺床時間也要盡量規律，固定每天的上床和起床時間。



3. A, Awake, maintain 8 hours before sleep，建議睡前8小時保持清醒

在假期中，可能有很多機會在白天休息或是補眠，但吳家碩心理師建議，每天小睡時間約10~30分鐘即可，若白天睡太多或睡太晚，都會消耗自己的睡台中二胎眠驅力（讓身體不夠疲累），可能會形成晚上更睡不著，或是更晚睡的惡性循環中，也容易讓失眠愈加嚴重。因此，建議睡前8小台中二胎時內不要小睡，盡量保持清醒，以幫助夜間能有較好的睡眠品質。

4. B, Breathing training=15 minutes，建議睡前15分鐘腹式呼吸

長假期可能會有較多活動而晚歸晚睡，吳家碩心理師建議，無論再怎麼晚，還是要養成睡前至少15分鐘讓身心放鬆，幫助自己做好要睡覺的準備，而不是時間一到就上床，但腦中思緒卻停都停不下來！吳家碩心理師解釋，其實大腦就像準備關機的風扇一樣，需要一段時間緩衝才能慢慢停下來；因此建議運用睡前15分鐘來安排一些放鬆技巧，像是「緩慢呼吸」、「腹式呼吸法」以及「漸進式肌肉放鬆法」等，讓身心慢慢靜下來，放鬆後再躺床就寢更能順利進入夢鄉。

台中二胎5, L, Light of sun when wake up=15 minutes，建議早上照光15分鐘

透過早上固定起床時間並照光，可避免長期假的生理時鐘一直往後跑，其主要是因為太陽的光照可用以調控大腦中的松果體 (pineal gland) 所分泌的褪黑激素(melatonin)，讓夜晚可以順利入眠。然而，吳家碩心理師表示，長假期的光照台中二胎時間建議需要15分鐘，而且一般室內光線的強度低於500燭光，以光照治療的標準而言強度不足，必須利用太陽的光照效果較佳！建議可以在起床後曬曬太陽，也順便到戶外走走，將更能把懶散的連假變為充電的好時光！

6.台中二胎台中二胎 E, Exercise per day= 30 minutes，建議每天運動30分鐘

難得的假期，除了補充睡眠外，也趁這個機會好好動動身體吧！吳家碩心理師說明，運動之所以能夠幫助睡眠，主要可以從以下兩個角度來看：首先，運動會消耗體力，使身體逐漸累積對睡眠的需求；再者，因為腦內啡 (endorphin) 的刺激，增加了愉悅感受，心理上的焦慮及憂鬱也會降低，也提高放鬆效果。所以運動不管是在身體與心理上，都有幫助改善睡眠品質效果。然而，執得注意的是，最好不要在睡前的2小時內有太劇烈的運動，反而可能會因為太亢奮而睡不著！

吳家碩心理師提醒，想要擁有好的睡眠品質，其關鍵不是睡到飽，反而打亂作息；建議維持正常的睡眠規律，搭配適度光照與運動，剛剛好的睡眠效果最好喔！

失眠相關問題，建議諮詢「身心科、精神科、睡眠中心」

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諮詢專家：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩台中二胎台中二胎

本文精授權轉自：健談

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▲中正河濱公園網球場。（圖／台北市工務局水利工程處提供，下同）

記者陳家祥／台北報導

北市中正河濱公園2015年遭杜鵑颱風摧殘，大量淤泥導致球場不堪使用，為此北市水利處展開進行公園改造，今年2月中整建完成詔安陸橋和水防道路，民眾最關心的2座籃球場、6座網球場及1座棒壘球場等9座台中二胎球場，亦已全數完工，並於今年2月15日交由體育局接管。

中正河濱園的9座球場當年因杜鵑颱風過台中二胎境後，全遭淤土淹沒，清淤費上看千萬，水利處曾不打算清淤直接廢除球場，但該公園球場受民眾使用頻繁，因此最後改變心意。另外，中正河濱公園整建計畫本就在市長柯文哲「中正萬華復興計畫」的計畫中，本規劃的期程落在2018年，但因2015年杜鵑颱風過境災情慘重，因此提前於2015年便啟動改造。

▲壘球場。台中二胎

水利處表示，為了減少球場遭河川淹沒的機率並縮短民眾等待球場復原的時間，這次改造中，中正河濱球場重新調整位置，從原先較為靠近河岸邊，調整到較靠堤防邊，並提升高程，至2月中，9座球場均整建完成，且由體育局接管，並由該局負責日後維管和場地租借事宜。

另外，水利處也一併整建中正河濱的周邊環境，詔安陸橋銜接至堤外的階梯，原本佔據路面，使得道路狹窄，只能人車共道，現在改建階梯位置後，道路面積相對寬敞，成為3線道，且可容納3噸大貨卡通行，因此，今年防汛期時，將可望加快災後復原的台中二胎台中二胎效率。

▲詔安陸橋。台中二胎

水利處河工科指出，中正河濱公園地勢低窪，颱風豪雨常造成淤泥遍地，2015年杜鵑颱風後，淤土厚度就高達台中二胎60公分，而每年清除淤土和整修球場的費用，更是所費不貲，而因此水利處決定採取解決之道，利用颱風後的淤積現況，重新調整局部高程並整頓球場，同時也整建周邊環境和道路。台中二胎

水利處表示，今年中正河濱的改造會持續進行，將陸續規劃休憩空間和綠地，並擴寬水岸自行車道，水利處希台中二胎望藉由這次改造，讓民眾多多親近美麗的水岸環境。



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北宜公路魅力迷人，不少車友到此飆速卻成了輪下亡魂，即便交通與警方努力執法、改善道路，死亡車禍不減反增，此時，交通局以及警察局應「亂世用重典」，既然道德勸說沒效，加強崗哨設置，提高見警率，甚至參考雪隧引入科技執法，拍到就重罰，才能徹底台中二胎遏止飆車歪風。台中二胎



北宜公路全線限速40公里，但飆車跑山事台中二胎件層出不窮，不少玩家喜歡在北宜公路壓車，也有不少專業攝影師前來拍攝，死亡車禍頻傳下，風潮不減反增。

警方加強執法密度，今年1到8月就取締超過1萬2000件超速、跨越雙黃線與競駛案，更直接在北宜公路社團發文呼籲「切勿競速」；交通局也改善交通號誌與標線，提醒用路人減速。種種呼籲措施，死亡車禍卻不減反增。

如今，交通局雖想透過冥紙警示牌遏止歪風，但冰凍三尺非一日之寒，北宜公路亂象已是長期政府單位取締力度不足的結果，要透過一兩個牌面就降低死亡車禍，效果台中二胎有限。

既然競速車輛罰不怕，執法力度就再加強，除平日取締，假日的熱點熱時，再提高見警率，雖然不用做到三步一崗五步一哨，但競速者三不五時看到警察，囂張程度必會收斂。

另外，市府可參考雪隧使用自動化科技執法系統，凡變換車道、超台中二胎速，都可以偵測開罰，讓違規者更無所遁形。台中二胎

為了保護行車台中二胎台中二胎>台中二胎安全，市府該硬起來，採取更強勢作為！

(中國時報)

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▲全球關於外星人的傳聞從未間斷。（圖／示意圖／達志影像／美聯社）

國際中心／綜合台中二胎台中二胎報導

美國中央情報局（CIA）早前在網路上公開逾百萬份解密檔案，掀起外星生物研究者的高度關注。外媒報導，近日發現在1993年的一份陳年報告中，西伯利亞曾上演「士兵大戰外星人」的超現實場面，23名的俄國士兵慘遭5名外星人使出超強白光「必殺技」，被瞬間化為石柱。

台中二胎據了解，該份CIA報告寫於1993年3月27日，撰文者翻譯一篇來自烏克蘭的報導後向CIA匯報。報告引述傳媒表示，蘇聯於1991年解體後，大量機密文件流出海外，其中美國情報部門獲得一份250頁的蘇聯國家安全局（KGB）機密文件，內容講述俄軍在西伯利亞被外星人襲擊，除了有大量紀錄照片及圖畫，更還有生還者的證供。

▲美國中情局公開蘇聯時期23名士兵遭外星人石化。（圖／翻攝自CIA網站）台中二胎

該KGB密件稱，一隊士兵執行訓練任務時，突然發現一架不明飛行物體（UFO）在附近低飛。在不明原因下，有人發射地對空導彈將其擊落墜毀，隨後有5個身材矮小、頭大眼大的人形外星生物走出。

根據2名生還士兵的說法，5個外星人突然「合體」化為一個球體並發出吱吱聲，接著球體在數秒後爆炸，發出激烈強光，將23名在場的士兵化為石柱。而台中二胎這2名士兵當時正好躲於陰影後才得以活命。

該份密件還指出，UFO殘骸及士兵屍體被運往莫斯科附近一個秘密科研基地化驗，軍方發現死亡士兵的身體組織化為石灰岩。報導表示，有CIA人員稱，在報告中的外星人「復仇」事件非常台中二胎恐怖，令人不寒而慄，證明外星人的科技遠超人類估算。但也有外媒質疑，中情局在此份報告中提到的KGB密件，其實是引述烏克蘭媒體的敘述，可信度並不高。

▼國外一名網友在網路上分享一張疑似外星人的照片，引起網友討論。（圖／取自imgur）



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▲內政部提老屋重建草案。（圖／記者翁嫆琄攝）

政治中心／綜合報導

立法院內政委員會1日審議《都市危險及老舊建築物加速重建獎勵條例草案》，內政部長葉俊榮指出，全國屋齡超過30年的建築物，約3.4萬棟，換算下來可創造2兆7200億元的產值，盼加速老屋重建。時代力量立委林昶佐則說，對於老屋，不能只是拆，必須看到老社區的過去、現在與未來。

對於老屋重建曾被專家批評，相關條例繞過都更法，等於開大門讓業者更方便都更。葉俊榮受訪時表示，內政部推動立法是為了回應台灣很多老舊房屋，例如雙北市有45%的房子已超過30年，所以才盼加速老屋重建，否則房屋逐漸老化，會越來越危險。

林昶佐則在臉書上質疑，「在地的聲音是否有被納入考量？在地的需求，是否真能夠被這個草案解決？」草案將危險建築物與老舊建築物兩個完全不同的概念共立專法，有些細部條文規定都產生混淆；又如本法與《建築法》、《都市更新條例》既存規定有疊床架屋甚至矛盾之疑義。

「老建築難道只有拆除改建唯一選擇嗎？」林昶佐說，「內政部為何沒有納入補強或修繕的選項呢？」政府強調是為了增強老建築的防災與安全，卻沒有重視有些老社區狹小巷弄，以及防災避難空間、警消、醫療、交通動線原本就可能有不足的問題，本草案卻開放改建的容積率、放寬建蔽率，會讓更多人住進那個社區，反而更超出當地可以負荷的防災資源。

林昶佐認為，目前政府缺乏完整的國土規劃、都市計劃、社區生活脈絡的調查、系統性的老屋健檢等嚴謹評估，草案僅針對個別的老建物來推動改建，將可能破壞都市與社區的紋理，破壞在地市民的生活脈絡，更可能根本不符合居民實際的需求。

因此，林昶佐提醒內政部，草案仍有許多值得商房屋貸款烏日房屋二胎榷之處，務必要聽進各界包括專家、學者低利貸款及許多在地居民的聲音，才能讓這個政策的推動，真的符合人民的需要，解決老社區的問題。

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